# Ноги

В статье описаны три упражнения для ног: махи ногами, приседания и упражнение 'Струнка'. Для каждого упражнения дано пошаговое описание и количество повторений. Эти упражнения помогут разогреть, растянуть и тонизировать мышцы ног.